Schnarchschiene zur Behandlung von Schnarchen und Schlafapnoe

Jede/r Dritte ist ein Schnarcher! Zwar sind überwiegend Männer vom Schnarchen betroffen, doch auch Frauen können zum Schnarcher werden. Aber dagegen kann man etwas tun! Denn Schnarchen und leicht- bis mittelgradige Schlafapnoe können mit Zahnschienen, ähnlich Zahnspangen oder einem Sportmundschutz, behandelt werden.

In der Schnarchtherapie halten die individuell justierbaren zweiteiligen, nach Gebiss-Scan hergestellten Zahnschienen Unterkiefer, Zunge und Gaumensegel während des Schlafes vorne. So bleibt der Rachenraum weit geöffnet, die schlaffen Rachenmuskeln werden stabilisiert und die Lunge wird wieder mit genügend Luft versorgt, um das Blut ausreichend mit Sauerstoff zu sättigen.

Über spezielle Verbindungselemente zwischen Ober- und Unterkieferschiene lassen sich diese Unterkiefer-Protrusionsschienen so einstellen, dass die Weckgeräusche ausbleiben – damit Sie und Ihr Partner nachts ruhiger und erholsamer schlafen können. Die Schiene ist einfach zu bedienen, komfortabel, angenehm zu tragen und sorgt sofort für eine gesunde und entspannte Atmung.

Wir beraten Sie gerne ausführlich in einem persönlichen Gespräch in unserer Kieferorthopädie-Praxis!

Schnarchschiene

Wenn nachts die Atmung ins Stocken gerät – die Schlafapnoe

Wenn die Atemwege im Schlaf enger werden, entsteht das typische Schnarchgeräusch. Doch in manchen Fällen bleibt es nicht dabei: Atempausen, sogenannte Apnoen, können auftreten. Bei einer Schlafapnoe kommt es immer wieder zu solchen Atemaussetzern, die länger als 10 Sekunden andauern. Dadurch wird die Sauerstoffversorgung des Körpers gestört, denn weniger Sauerstoff gelangt ins Blut und damit auch ins Gehirn.

Um dies auszugleichen, löst der Körper unbewusst Weckreaktionen aus, die verhindern, dass Sie in die wichtigen Tiefschlafphasen gelangen. Die Folge: Der Schlaf bleibt unruhig und wenig erholsam, was tagsüber zu Müdigkeit, Konzentrationsproblemen und Leistungseinbußen führt.

Schlafapnoe Symptome – Warnsignale Ihres Körpers

Die Symptome einer Schlafapnoe sind oft unspezifisch, können aber klare Hinweise darauf geben, dass die nächtliche Atmung gestört ist. Wenn die nächtliche Erholung ausbleibt, macht sich dies nicht nur durch Müdigkeit am Tag bemerkbar – auch weitere körperliche und geistige Warnsignale sollten ernst genommen werden.

  • Lautes, unregelmäßiges Schnarchen
  • Atempausen während des Schlafs (oft vom Partner bemerkt)
  • Tagesmüdigkeit trotz ausreichend Schlafstunden
  • Konzentrationsschwierigkeiten und Gedächtnisprobleme
  • Kopfschmerzen am Morgen
  • Trockener Mund oder Halsschmerzen beim Aufwachen
  • Häufiges nächtliches Erwachen, oft mit dem Gefühl, keine Luft zu bekommen
  • Reizbarkeit oder Stimmungsschwankungen
  • Eingeschränkte Leistungsfähigkeit im Alltag

Behandlung mit einer Schnarchschiene – für einen entspannten Schlaf

Eine Schnarchschiene ist eine einfache, aber wirkungsvolle Lösung, um Schnarchen und leichte Formen der Schlafapnoe zu behandeln. Sie wirkt, indem sie den Unterkiefer sanft nach vorne verlagert. Diese Anpassung erweitert den Rachenraum und stabilisiert die Zungenposition, sodass die Atemwege während des Schlafs frei bleiben. Dadurch wird verhindert, dass Weichteile im Rachen wie der Gaumen oder die Zunge die Atmung blockieren und das charakteristische Schnarchen verursachen.

Mit einer individuell angepassten Schnarchschiene können Sie ruhig und ungestört schlafen, da der Luftstrom gleichmäßig bleibt und keine nächtlichen Atempausen mehr auftreten. Dies führt zu einer tieferen, erholsameren Schlafqualität, die sich positiv auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit am Tag auswirkt. Für viele Patienten bietet die Schnarchschiene eine komfortable und unkomplizierte Möglichkeit, ihre Schlafprobleme zu lösen und die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.

Individuelle Anpassung für besten Komfort und Effekt

Die Schnarchschiene wird speziell für Sie angefertigt, um einen optimalen Sitz und die bestmögliche Wirkung zu gewährleisten. In einem ersten Schritt erstellen wir einen digitalen Scan. Auf dieser Grundlage wird eine passgenaue Schiene gefertigt, die exakt auf Ihre Kiefer- und Zahnanatomie abgestimmt ist.

Nach der Anfertigung erfolgt die Feinjustierung: Die Schiene wird so eingestellt, dass der Unterkiefer sanft nach vorne bewegt wird, um die Atemwege zu öffnen, ohne den Kiefer oder die Muskeln zu belasten. Während der Eingewöhnungsphase überprüfen wir die Passform regelmäßig und passen sie bei Bedarf an, um sicherzustellen, dass die Schiene bequem sitzt und das Schnarchen effektiv reduziert.

Sie möchten endlich wieder ruhig schlafen und etwas gegen das Schnarchen unternehmen? Wir beraten Sie gerne ausführlich in unserer Praxis rund um das Thema Schnarchen, Schnarchschiene in der Schnarchtherapie und Schlafapnoe Behandlung.

Wussten Sie,

dass Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD) das Schnarchen begünstigen kann? Fehlstellungen des Kiefers und muskuläre Verspannungen spielen eine wichtige Rolle. Erfahren Sie, wie eine Behandlung von CMD auch Ihre Schnarchprobleme lindern kann – mehr zur CMD Behandlung.

Wie unterscheiden sich Schnarchen und Schlafapnoe – und welche Rolle spielt der Kiefer dabei?

Schnarchen entsteht in der Regel durch eine Verengung der oberen Atemwege, die beim Ein- und Ausatmen vibrieren. Schlafapnoe hingegen geht mit Atemaussetzern von mehr als 10 Sekunden einher, die die Sauerstoffversorgung beeinträchtigen. Eine Fehlstellung des Kiefers kann dabei eine wesentliche Rolle spielen: Wenn der Unterkiefer im Schlaf zu weit zurückfällt, wird die Zunge mitgezogen, was die Atemwege zusätzlich verengt.

Welche Arten von Schnarchschienen gibt es und wie funktionieren sie genau?

Es gibt grundsätzlich zwei Haupttypen von Schnarchschienen: Monoblock-Schienen und Unterkiefer-Protrusionsschienen. Monoblock-Schienen bestehen aus einem Stück und halten den Kiefer statisch vorne, während Protrusionsschienen aus zwei Teilen bestehen und eine präzisere Einstellung des Unterkiefervorschubs erlauben. Letztere sind besonders effektiv, da sie nicht nur die Atemwege erweitern, sondern auch individuell justierbar sind, um den Tragekomfort zu erhöhen. Dadurch können sie sowohl bei einfachem Schnarchen als auch bei leichter bis mittelschwerer Schlafapnoe erfolgreich eingesetzt werden.

Kann eine Schnarchschiene auch bei starkem Übergewicht oder ausgeprägter Schlafapnoe helfen?

Schnarchschienen sind in erster Linie für leicht bis mittelschwer ausgeprägte Formen der Schlafapnoe geeignet. Bei starkem Übergewicht oder schwerer Schlafapnoe kann die Effektivität eingeschränkt sein, da das Fettgewebe im Rachenbereich die Atemwege zusätzlich belastet. In solchen Fällen empfiehlt sich eine Kombination aus Gewichtsreduktion und alternativen Therapien wie der CPAP-Maske. Dennoch kann eine Schnarchschiene eine wertvolle Unterstützung sein, insbesondere wenn der Patient die CPAP-Maske schlecht verträgt oder als Übergangslösung bis das Gewicht reduziert werden konnte.

Wie läuft die Anpassung einer Schnarchschiene ab und wie lange dauert es, bis man sich daran gewöhnt hat?

Die Anpassung erfolgt in mehreren Schritten: Zunächst wird ein detaillierter Scan des Gebisses durchgeführt, um die Schiene präzise anzufertigen. Anschließend wird die Schiene auf die individuelle Kieferposition eingestellt und schrittweise justiert, um den optimalen Vorschub des Unterkiefers zu erreichen. Die Gewöhnungsphase dauert in der Regel etwa 1 bis 2 Wochen. In dieser Zeit können leichte Spannungen oder Druckgefühle auftreten, die jedoch rasch nachlassen. Regelmäßige Kontrolltermine bei Zahnfreude stellen sicher, dass die Schnarchschiene optimal sitzt und wirkt.

Welche Nebenwirkungen können bei der Verwendung einer Schnarchschiene auftreten – und wie lassen sie sich vermeiden?

Gelegentliche Nebenwirkungen sind Muskelverspannungen im Kiefer, Druckstellen am Zahnfleisch oder ein verändertes Bissgefühl nach dem Aufwachen. Um diese Beschwerden zu minimieren, ist es wichtig, die Schiene schrittweise zu tragen und regelmäßige Anpassungen beim Kieferorthopäden vornehmen zu lassen. Auch gezielte Kieferübungen helfen, die Muskulatur zu entspannen. Langfristige Fehlstellungen oder dauerhafte Bissveränderungen sind bei einer professionell angepassten Schnarchschiene jedoch äußerst selten.

Wie effektiv sind Schnarchschienen wirklich und wann sollte man auf andere Therapieformen umsteigen?

Studien zeigen, dass Schnarchschienen in etwa 80–90 % der Fälle erfolgreich sind, wenn es um die Behandlung von einfachem Schnarchen oder leichter Schlafapnoe geht. Sie verbessern die Sauerstoffversorgung und reduzieren Atemaussetzer signifikant. Bei Patienten mit schwerer Schlafapnoe kann die Effektivität jedoch geringer sein. In solchen Fällen sollte die Schnarchschiene als ergänzende Maßnahme zur CPAP-Therapie oder anderen Behandlungsformen eingesetzt werden. Eine regelmäßige Schlafdiagnostik hilft, die optimale Therapie zu finden.